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Formation � Management et pr�vention du Stress �

Formation
Publi� le : 23 / 07 / 2008 - Lu : 351 fois

Objectifs de formation

� Diagnostiquer son propre niveau d�exposition au stress
� Rep�rer ses mani�res habituelles de r�pondre face � des situations difficiles
� Comprendre les m�canismes du stress et leurs effets
� Acqu�rir des techniques pour faire face au stress � ses cons�quences
� D�finir un plan d�action personnel pour lutter contre le stress au travail

A l�issue de cette formation chaque participant sera en capacit� de mettre en pratique en toute autonomie, les techniques enseign�es.

Th�mes abord�s

� Manager et/ou �tre manag� dans un environnement sous tension
� Enjeux organisationnels et personnels du stress
� M�canismes psychologiques et physiologiques du stress
� Identifier et agir sur ses � stresseurs �
� Ses filtres personnels, ses mots d�ordre

D�marche et m�thodes p�dagogiques

La dimension individuelle et organisationnelle sont ins�parables dans le travail de gestion du stress d�o� :

� Une alternance entre des temps d�apports de connaissances, de r�flexion individuelle, de travaux de sous-groupe, d��change d�bat et de mise en pratique.

Pour progresser dans sa capacit� � faire face au stress, il faut du temps d�o� :

� Une formation action avec des s�ances r�parties dans le temps, permettant des allers-retours entre la situation professionnelle et la situation de formation.

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Voir le planning des formation

Source : IEMAPS - APC
http://www.iemaps.eu





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